Trainingsangebot (Dienstleistungen)
- Rückentraining
- Gesundheitsorientiertes Krafttraining
- Herz-Kreislauftraining (Ausdauertraining Outdoor oder Indoor)
- Gewichtsreduktion
- Bodystyling/Figur Workout
- Präventivtraining
- 50+ Training
- Ernährungsberatung
- Einkaufsberatung (Lebensmittel, Sport Accessoires)
Die Zusammenarbeit mit einem Personal Trainer kann Ihnen helfen, Ihre persönlichen Ziele in punkto Fitness und Gesundheit schneller, sicherer und mit besseren Ergebnissen zu erreichen, als das Training zuhause oder in einem Fitness-Studio ohne entsprechende Anleitung. Ein optimales Trainingsprogramm, welches ich individuell nach Ihren Wünschen und Zielen für Sie plane und gestalte, hilft Ihnen beispielsweise dabei,
- das aktive und passive Bewegungssystem zu stärken,
- die Leistungsfähigkeit in Alltag und Beruf zu erhöhen,
- den Stoffwechsel zu verbessern,
- das Gewicht positiv zu beeinflussen und den Körper zu formen,
- das Herz-Kreislauf-, sowie das Immunsystem zu stärken,
- Psyche, Stresslevel und allgemeines Wohlbefinden zu steigern.
Zudem kann regelmäßiges Training aktiv Diabetes vom Typ 2 entgegenwirken. (Diabetes Typ 2 zählt zu den häufigsten Wohlstandskrankheiten unserer Zeit, die durch Bewegungsmangel und Übergewicht entstehen.) Des Weiteren führt ein regelmäßig ausgeführtes Fitnesstraining zu einer Zunahme der Knochendichte. Bewegung beugt nachgewiesenermaßen Osteoporose vor, und ist zugleich ein ganz entscheidender Teil der Osteoporose-Therapie.
Wichtig ist es, Training und Ernährung den persönlichen Bedürfnissen des Klienten anzupassen. Daher berate und unterstütze ich Sie gerne bei der Verwirklichung Ihrer Ziele, ganz gleich ob Sie Gesunderhaltung, Leistungssteigerung, Muskelaufbau, Gewichtsreduktion anstreben, oder sich einfach nur einen Ausgleich zum stressigen Berufsalltag/sitzende Tätigkeit wünschen.
Tun Sie sich und Ihrem Körper etwas Gutes und und kontaktieren Sie mich für eine Terminvereinbarung. Selbstverständich ist das erste Beratungsgespräch für Sie kostenfrei. Bitte kontaktieren Sie mich telefonisch unter 0162/6095512 oder über das Kontaktformular, um mehr zu den Konditionen des Personal Trainings zu erfahren. Ich werde Ihnen ausführliche Informationen umgehend zukommen lassen. Nutzen Sie die Vorteile eines 1:1 Trainings und lassen Sie sich von Ihrem Personal Trainer in Esslingen überzeugen, motivieren und zielorientiert trainieren.
Profitieren Sie von meiner langjährigen Erfahrung als Leistungssportler und Personal Trainer. Hier gibt es meine AGBs zum Download.